Tazelenmek İçin Yapabileceğiniz 5 Şey…

Blog

ANASAYFA BLOG Tazelenmek İçin Yapabileceğiniz 5 Şey…

Tazelenmek İçin Yapabileceğiniz 5 Şey… Her birimiz olduğumuz yerde takılıp kaldığımızı, ilerleme kaydedemediğimizi, hedeflerimizi göremediğimizi ya da bu hedeflere yönelecek motivasyonu kendimizde bulamadığımızı düşündüğümüz dönemler yaşarız. Bu tür hisler önümüzü görmemize engel olabilir, bir sonraki adımın ne olacağını kestiremeyebiliriz ve endişeye kapılabiliriz. Böyle anlarda taze bir soluk almak, üzerimizdeki ağırlığı kaldırmak ve mutlu bir başlangıç yapmak için atabileceğimiz 5 somut adımı sizlerle paylaşmak istiyorum.

Takılıp kaldığınız zamanları fark etmek
Kimi zaman bu takılı kalma hissini fark etmeyiz bile. Bu hisler yavaş yavaş birikir, günlerinizin birbirine benzer ilerlediğini ve yol kat edemediğinizi anlamanız zaman alabilir. Durumu değerlendirmek ve hızlıca harekete geçmek için kendinize şu soruları sorabilirsiniz:

Kendinizi sık sık “Bugünü de bir atlatayım” diye düşünürken buluyor musunuz?
Tatmin olmamış, sıkılmış hissediyor musunuz?
Motivasyonunuzu kaybettiğinizi mi düşünüyorsunuz?
Bir şeyleri değiştirmek istiyorsunuz ama yeni bir sürece girmek gözünüzü mü korkutuyor?

Bu soruların çoğuna “Evet” yanıtını verdiyseniz, takılıp kaldığınız bir süreç yaşıyor olabilirsiniz.

Tıkanıklığın kaynağını bulmak
Takılı kaldığınızı fark ettiğinizde bir sonraki adım bunun kaynağını doğru olarak tanımlamaktır. Belki hayatınızdaki bir kişiyle bir problem yaşadınız ama “tatsızlık çıkmasın” diye üzerini örttünüz. Belki iş temponuz ile kendinize ayıracağınız zamanın dengesini kurmakta zorlandınız. Sorun her ne olursa olsun, önemsizleştirmek ve görmezden gelmek ya da kendinizi çaresiz hissedip zihninizde bu meseleyi büyütmek işe yaramayacaktır. Kaynağı bulun ve üzerine eğilin.

Z/G/Ç Değerlendirmesi
Six Seconds ailesi olarak sorunlara eğilirken yaptığımız bir şey var: Zaman-Kapsam-Çaba değerlendirmesi. Kendinize şunları sorabilirsiniz:
Zaman:

Bu durum ne zaman başladı?
Ne kadar sürecek? Gelip geçici bir dönem mi?
Kendime bu konuya eğilecek zamanı nasıl yaratabilirim?

Kapsam:

Bu sorun hayatımın hangi alanlarını etkiliyor?
Bu kaynağın üzerine eğildiğimde hayatımda başka nasıl değişiklikler olabilir?

Çaba:

Bu konuda yapabileceğim neler var?
Meselenin kaynağını çözmek için hangi becerilere sahibim?

Sayfayı çevirmek
Yukarıda söz ettiğim soruları bir düşünmek ve cevaplarınızı yazıya dökmek size büyük bir içgörü sunabilir. Detaylıca süreci düşünmek, kendi güçlü yönlerinizi ve gelişim fırsatlarınızı değerlendirmek ve belirsizliği anlamlandırmaya çalışmak için yazmak harika bir araç olabilir.

Tazeliği korumak
Taze bir başlangıç yapmak içimizi yepyeni bir motivasyonla ve ferahlıkla doldurabilir. Süreç ne kadar sıkıntı verirse versin bize kattıkları, o dönemi atlattıktan sonra büyük bir öğrenme olarak cebimizde kalacak, yılmazlığımızı görmemizi ve zor zamanları aşabildiğimizi kendimize ispat etmemizi sağlayacaktır. İniş çıkışlarla dolu olan bu hayatta “yeniden başlat” tuşuna basmak ve yeni başlangıçlar yapmak hiçbir zaman geç değildir, ya da bir kez sıkıntıyı atlatmak benzer bir durumu yeniden yaşamayacağımız anlamına gelmez. Önemli olan her ne olursa olsun hayatımızın iplerini elimize alabileceğimizi bilmektir.

Erdem Ercan “Destek olmak; karşımızdaki kişiye aynı zamanda ilham vermek, örnek olmak, bakış açısı kazandırmak, bilgi paylaşmak ve yalnız olmadığını hissettirmektir.”

EĞER BU YAZIM İLGİNİZİ ÇEKTİ VE SORULARINAZA CEVAP OLDUYSA AŞAĞIDAKİ YAZILARIMI DA İNCELEYEBİLİRSİNİZ... Alt çizgi

ÇÖZÜM ODAKLI KOÇLUK NEDİR? TEMEL İLKELERİ VE UYGULAMA YAKLAŞIMI 6.1.2026 00:00:00

LİDERLİK KOÇLUĞU İLE ETKİLİ YÖNETİM BECERİLERİ GELİŞTİRİN 23.12.2025 00:00:00

LİDERLİK KOÇLUĞU İLE KURUMSAL BAŞARIYI ARTIRIN 23.12.2025 00:00:00

KATEGORİLER Çizgi

Son Eklenenler Duygusal Zeka İletişim Kariyer Kişisel Gelişim Koçluk Liderlik Takım Çözüm Odaklılık